5 Beneficios de comer sano

  • wp-lacazuela
  • 19.09.2018
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La mayoría de nosotros llevamos un estilo de vida muy ocupado. La gran cantidad de compromisos laborales, académicos o personales a los que debemos atender en nuestro día a día nos impide en ocasiones centrarnos en lo que de verdad es importante. Por eso hoy en LaCazuelaSalamanca vamos a insistir en un tema que aunque […]

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Consejos saludables para disfrutar al máximo de sus patatas

  • wp-lacazuela
  • 13.09.2018
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Probablemente la razón por la que siempre suelen haber patatas en cualquier hogar es porque son un alimento básico, reconfortante y económico que se puede utilizar para cocinar un sinfín de platos. No obstante, las patatas están compuestas principalmente de carbohidratos, razón por la que, con el auge de las dietas bajas en carbohidratos, últimamente […]

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Por qué saltarse el desayuno es un tabú en una dieta saludable

  • wp-lacazuela
  • 31.07.2018
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Es importante comenzar el día con un buen desayuno. Desafortunadamente, muchas personas subestiman la necesidad de esta primera comida del día y se saltan el desayuno, dejando sus cuerpos en ayuno hasta la hora del almuerzo. Este hábito tiene efectos negativos que pueden conducir a problemas de salud, como diabetes, obesidad, enfermedad cardíaca, etc. Desde […]

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¿Por qué comer comida casera en casa?

  • wp-lacazuela
  • 24.07.2018
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Hay tantas razones para comer comida casera en casa que es sorprendente lo llenos que están los restaurantes cada día. Para empezar, los estudios indican que comer regularmente comidas caseras como familia está relacionado con niños más sanos y felices, y adolescentes que tienen menos probabilidades de consumir alcohol, drogas o cigarrillos. Los adultos también […]

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Descubre los beneficios del gazpacho, ¡el protagonista de nuestro nuevo Combo Piscina!

  • wp-lacazuela
  • 18.07.2018
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El gazpacho es una sopa de tomate frío originaria de nuestro país, aunque también es muy popular en muchos países mediterráneos. Tiene seis ingredientes principales: tomates, aceite de oliva, pepinos, pimientos rojos, cebollas y ajo. En un estudio reciente publicado en la revista profesional Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases, los autores del estudio examinaron los […]

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El atún, uno de los pescados con mejores propiedades nutritivas

  • wp-lacazuela
  • 29.06.2018
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Aunque el atún ha sufrido de mala prensa en los últimos años, está a la altura de otros tipos de pescado considerados sanos, como el salmón, en lo que respecta a la nutrición. Es bajo en calorías pero contiene una buena cantidad de proteínas y ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón en cada porción. […]

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Beneficios del aceite de oliva para su corazón y cerebro

  • wp-lacazuela
  • 26.06.2018
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Los olivos en sí mismos han existido durante miles de años. Con una larga historia que se remonta a las civilizaciones antiguas, el aceite de oliva es incluso considerado como uno de los alimentos más importantes. Es un alimento básico de la dieta mediterránea y ha sido incluido en las dietas de algunas de las […]

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Guisantes verdes: una fuente de energía rica en fibra y en proteínas

  • wp-lacazuela
  • 22.06.2018
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Los guisantes verdes pueden ser muy pequeños, pero contienen toneladas de nutrientes y beneficios para la salud. Son ricos en proteínas y fibra, fomentan la pérdida de peso y mejoran la digestión y cuentan con una gran cantidad de antioxidantes y micronutrientes, como vitamina K, vitamina C y manganeso. Además de ser súper nutritivos, hay […]

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¿La pasta es saludable? La respuesta puede sorprenderle

  • wp-lacazuela
  • 19.06.2018
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Al igual que otros carbohidratos procesados, incluida la mayoría de los cereales, pan y productos horneados, la pasta se ha considerado un alimento problemático cuando se trata de perder peso. De hecho, en las últimas décadas se culpó a la pasta de contribuir a la epidemia de obesidad, a pesar de que ha sido un […]

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Ventajas y beneficios para la salud de la comida casera

  • wp-lacazuela
  • 24.05.2018
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No siempre es fácil preparar todas las comidas en casa debido al ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana. A la mayoría de nosotros nos encantaría poder comer a diario pero lamentablemente, falta tiempo. Por eso en LaCazuelaSalamanca les ofrecemos una forma sana y nutritiva de comer comida casera cuando uno no tiene tiempo […]

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