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Descubre los beneficios del gazpacho, ¡el protagonista de nuestro nuevo Combo Piscina!

  • wp-lacazuela
  • 18.07.2018
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El gazpacho es una sopa de tomate frío originaria de nuestro país, aunque también es muy popular en muchos países mediterráneos. Tiene seis ingredientes principales: tomates, aceite de oliva, pepinos, pimientos rojos, cebollas y ajo. En un estudio reciente publicado en la revista profesional Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases, los autores del estudio examinaron los […]

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El atún, uno de los pescados con mejores propiedades nutritivas

  • wp-lacazuela
  • 29.06.2018
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Aunque el atún ha sufrido de mala prensa en los últimos años, está a la altura de otros tipos de pescado considerados sanos, como el salmón, en lo que respecta a la nutrición. Es bajo en calorías pero contiene una buena cantidad de proteínas y ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón en cada porción. […]

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Beneficios del aceite de oliva para su corazón y cerebro

  • wp-lacazuela
  • 26.06.2018
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Los olivos en sí mismos han existido durante miles de años. Con una larga historia que se remonta a las civilizaciones antiguas, el aceite de oliva es incluso considerado como uno de los alimentos más importantes. Es un alimento básico de la dieta mediterránea y ha sido incluido en las dietas de algunas de las […]

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Guisantes verdes: una fuente de energía rica en fibra y en proteínas

  • wp-lacazuela
  • 22.06.2018
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Los guisantes verdes pueden ser muy pequeños, pero contienen toneladas de nutrientes y beneficios para la salud. Son ricos en proteínas y fibra, fomentan la pérdida de peso y mejoran la digestión y cuentan con una gran cantidad de antioxidantes y micronutrientes, como vitamina K, vitamina C y manganeso. Además de ser súper nutritivos, hay […]

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¿La pasta es saludable? La respuesta puede sorprenderle

  • wp-lacazuela
  • 19.06.2018
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Al igual que otros carbohidratos procesados, incluida la mayoría de los cereales, pan y productos horneados, la pasta se ha considerado un alimento problemático cuando se trata de perder peso. De hecho, en las últimas décadas se culpó a la pasta de contribuir a la epidemia de obesidad, a pesar de que ha sido un […]

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Los 10 mejores alimentos para la artritis

  • wp-lacazuela
  • 01.06.2018
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Si usted o alguien que usted conoce sufre de artritis, sabe que comer alimentos grasos puede causar un aumento de peso no saludable y ejercer presión sobre las articulaciones, lo que aumentará el dolor y la incomodidad. Para ayudarle, hoy en LaCazuelaSalamanca le mostramos los 10 alimentos y nutrientes principales que debe comer para tratar […]

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¿Cómo saber el valor nutritivo de cada comida?

  • wp-lacazuela
  • 30.05.2018
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Todos sabemos que la nutrición es clave para una vida saludable y estar en forma, pero ¿cómo saber qué es exactamente lo que está comiendo en cada comida? Para descubrirlo, debe echar un vistazo a la etiqueta con los valores nutricionales (que por ley debe estar presente en cualquier producto de alimentación). A primera vista, […]

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Ventajas y beneficios para la salud de la comida casera

  • wp-lacazuela
  • 24.05.2018
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No siempre es fácil preparar todas las comidas en casa debido al ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana. A la mayoría de nosotros nos encantaría poder comer a diario pero lamentablemente, falta tiempo. Por eso en LaCazuelaSalamanca les ofrecemos una forma sana y nutritiva de comer comida casera cuando uno no tiene tiempo […]

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Recetas de comida casera para una comida romántica

  • wp-lacazuela
  • 11.05.2018
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Evite el alboroto de reservar en un lujoso restaurante para este fin de semana y sorprenda a su pareja con una romántica y deliciosa comida. Con uno de los platos que hoy le recomendamos preparar en LaCazuelaSalamanca, sólo faltará un poco de vino para que todo salga perfecto.   Risotto de parmesano con camarones asados […]

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5 Hábitos diarios que pueden reducir la hinchazón del estómago

  • wp-lacazuela
  • 03.05.2018
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Cuando no cuidamos nuestro cuerpo como deberíamos, una de las consecuencias más habituales es sentir nuestro estómago hinchado. Este proceso de hinchazón es un aviso de nuestro sistema estomacal diciéndonos que no estamos haciendo las cosas bien en nuestro día a día, así que hoy en nuestro blog vamos a deciros qué debéis hacer (y […]

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